明明是一堂武课，到了体育馆，他却问我拿纸笔写起字来。他先写个“武”，说武者止戈，真正的宗师，所到之处，烦恼息，纷争止。教学生们先学行礼，左手为上先出掌，右手为下后握拳，凡事先礼后兵，遇到问题要先和人沟通，无效才出拳自卫。再写“功夫”，“功”需“工”与“力”，“夫”要“二人”同修。听得班主任格林女士连连点头。

为了让孩子们明白，经过勤学苦练，可以达到什么水平，我请他先显显身手。本以为可以看到精彩的套路表演，谁知道，他说我练的是内家拳，若要展示，你过来吧。那是可怕的一瞬间，我眼睁睁看着他节节发力，食指一点，力道就透过胸前的垫子将我震飞出去，落在格林女士的怀中。过了三天，格林老师还在说，我砸得她背仍作疼。这就是邀请一位内家拳师展示功力的后果。他又单脚站着，叫孩子们一起来推他，竟然推他不动。

拳威已立，孩子们向学的心坚定了。盧老师传授的，是基础拳法五步拳。五步，本为弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种基本步型，和掌、拳、勾三种手法。看似基础，若得要领，则有强身活络之实效。例如，弓步后腿需绷直，一直则胆经通达。这些要点，非口传心授而不知。为了增加学习趣味，他形象的将仆步、虚步、歇步喻为鹰步、猫步和龙步，孩子们很快领会了各个步法的要点。

三个半小时的集训课，有好几个孩子练哭了，也有好些越练越有兴味，相互喊着口令反复操练。他给大家组织了课后考试，这些淳朴的德国孩子，一个个走上前抱拳行礼，“一”，预备，“二”，弓步冲拳，“三”，踢腿冲拳，“四”，马步架打。考不合格的，再练，重考，直到全班通过。

盧建波老师八段锦挂图现已出版

出于平凡，复归平凡之中

第二天，我们来到德雷斯顿新城，为家长和孩子们授课。一同学习的，还有德国华人书友会几位高大健美的青年。这天，他们勇敢接替我当了靶子，一次次的在道长各种示范下飞翔着。

当天书友会对道长进行了一次专访，旁听时我才知道，盧老师不但身材不高，只与我相仿，而且小时身无异秉，根本就是一位羸弱久病的少年。少白的头发，满身的伤疤，一屁股的针眼，每晚要母亲捂热了针伤才能躺下入睡。我无法想象，这样一位少年，是如何寻得师缘，又坚持住十多年的刻苦修炼，太极形意八卦掌，终于白发返黑，磨练出一身武艺。他用自身的经历告诉孩子们：武者，可以弱胜强，柔克刚，极柔软，而后极坚刚。

我当初拟的教学内容里，有自卫一项。他没有敷衍我们，真的教会了小朋友和妈妈们，如何摆脱各种抓腕和擒拿，如何用位移闪避正面攻击并制敌。特别是小朋友们，在几次练习后，能够甩开妈妈的大手捉拿了，一个个好开心，都觉得自己强大了起来。

有中国血统的孩子，在国外常因体格和外貌而缺失自信，乃至多发抑郁、自闭。盧老师分析，病因乃在孩子自身能量不足。内家武术的训练，能够从修身入手，使孩子们接上中华文化之源，天地正和之气，在漫长的人生路上获得长养。

卢道长亲授易筋经挂图

道不远人

这位一身傲骨的武者，处事其实极细微。我女儿因头天的训练身体酸疼，情绪不好，他去关心。摄像的同学脖子落枕，他去矫正。一个孩子的父亲听不懂中文很无聊，他专门教他一招合其体格的练习，好让这位胖胖的德国爸爸也能够笑傲江湖一番。

他见我体弱易感，说你阳气太弱，这样下去迟早要出特异功能，课间没事便运真气打我两掌。除亲授八段锦和太极功法，临行还助我运转小周天。连日勤习苦练，我的身体架构悄然变化，一日等餐时复习了一遍五步拳，服务生还跑来问我和李小龙有何关系。阳光既至，各种思虑也如阴霾散去，仿佛有人拔去了心田的杂草。

他爱护中华武术的名誉甚深，当坊间纷纷批评太极拳、八卦掌不经打的时候，他默默的和同门走上国际自由搏击大赛的擂台，作为队医支持师弟们，以血肉意气相搏，第一次为中国在这项残酷的赛事拿下一条金腰带和一枚铜牌。

他关心人间的疾苦甚切，将自己拜师武国忠、多方结缘所领会的医道要旨，总结为徒手健康法门普传，使家庭主妇、上班族和学校的小朋友都能快速学会自愈，做自己的医保。

盧建波，是我今生所识的第一位道门人士。我因之了解到，道，未必远在云霄之间、庙堂之上，而是普普通通，广布人间的田泥寸草之中。

盧建波功夫挂历限量珍藏版

李陽，雲南大理人。學者，詞曲作家。德国华育出版社主笔。微信VCL-Li

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