WORKSHOP KAMPFKÜNSTE FÜR GESUNDHEIT UND SELBSTVERTEIDIGUNG

Meister Lu Jianbo iststaatlich anerkannter Sportlehrer und Physiotherapeut für Rehabilitation ausChina. Als langjährig praktizierender Kampfkünstler wurde Ihm 2010 der 4. Duan(1. Meistergrad) des chinesischen Wushu verliehen.

Modul I: Innere Kampfkünste für Gesundheit

Taijiquan wird von Wujigeöffnet und dann in fünf Elemente und acht Trigramme unterteilt: Die Taiji-13-Stil ist eine der älteste Taiji-Handformen.

Das Seminar führt dieTeilnehmer in traditionelle Bildungsmethoden der Innere Kampfkünste ein underklärt das Geheimnis, wie man mit diesem Übungen zu seiner Gesundheitbeitragen kann.

Modul II: Selbstverteidigung

Sich zu schützen heißtnicht nur, gegen andere zu kämpfen. Dazu gehört auch, seine eigene Konditionsowie wechselnde Umgebungen einzuschätzen. In der heutigen Zeit heisst das Konzentrationund Achtsamkeit zu üben. Dabei helfen die inneren und äußeren Gongfu-Übungen.

Präsenzkurs sowie online ZOOM Kurs ab 5 Teilnehmern.

Vorherige Termin Vereinbarung erforderlich unter

Tel.: 0176 6333 4984 Frau Li